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Ratto (design) Categoria Esportes Frequ锚ncia mensal Circula莽茫o Nacional Editora Editora Abril (do lan莽amento at茅 junho de 2015 e desde novembro 8锔忊儯 de 2016)

Editora Caras (de julho de 2015 a outubro de 2016) Funda莽茫o 1970 Primeira edi莽茫o 20 de mar莽o de 1970 8锔忊儯 Pa铆s Brasil Idioma portugu锚s www.placar.com.br

Placar 茅 uma revista brasileira especializada em esporte.

Lan莽ada em 1970 pela Editora Abril, foi comprada pela 8锔忊儯 Editora Caras em junho de 2015[1] e readquirida pela Abril em outubro de 2016.[2]

Primeira fase semanal [ editar | editar 8锔忊儯 c贸digo-fonte ]

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No final do 煤ltimo ano, a Organiza莽茫o Mundial da Sa煤de (OMS) divulgou novas diretrizes sobre atividade f铆sica e comportamento sedent谩rio.

O 鈿撅笍 documento defende que a pr谩tica de exerc铆cios deve ser frequente em todas as pessoas, independente da idade.

No caso dos adultos, 鈿撅笍 recomenda-se entre 150 e 300 minutos por semana, bem como 60 minutos por dia para crian莽as e adolescentes.

A recomenda莽茫o 茅 鈿撅笍 um reflexo dos desfechos do sedentarismo: at茅 cinco milh玫es de mortes poderiam ser evitadas, todos os anos, se a popula莽茫o 鈿撅笍 mundial fosse mais ativa.

Mas n茫o 茅 s贸 isso: Segundo o profissional de educa莽茫o f铆sica Henrique Cruz, o sedentarismo tem rela莽茫o 鈿撅笍 direta com a obesidade 鈥?presente em 10% da popula莽茫o mundial e doen莽as associadas como hipertens茫o, diabetes tipo 2, asma, 鈿撅笍 esteatose, apneia do sono, cancro, doen莽as cardiovasculares e c芒ncer.

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